MOVIMENTO E RESPIRAÇÃO
Praticar em conjunto
Encontra o teu ritmo numa aula de grupo, com espaço para parar e explorar.
Conhece as aulas
ERICEIRA · LISBOA · ONLINE
Heartway Yoga
Uma prática. Uma pausa.
Um regresso a ti.
Yoga, sessões privadas e experiências partilhadas.
Com Ana Brites, ao teu ritmo.
ESPAÇO PARA O QUE IMPORTA
Não precisas de ser mais flexível.
Só precisas de um lugar para começar.
Há dias que pedem movimento. Outros pedem quietude.
Na Heartway há espaço para ambos, numa prática que vais descobrindo à tua maneira.
A ANA, PELAS SUAS PALAVRAS
Um lugar onde pertencer.
A começar por ti.
Para a Ana, o yoga é uma forma de regressar a si, com paciência e compaixão.
No seu primeiro vídeo fixado, partilha o que significa pertencer e como a sua relação com o yoga foi crescendo.
A história da Ana, contada em português.
Vem conversar com a AnaMais momentos com a AnaFORMAS DE PRATICAR
Começa onde estás.
O TEU RITMO, A TUA PRÁTICA
Uma sessão só para ti
Atenção individual, um ambiente tranquilo e uma prática pensada contigo.
Sessões privadasESPAÇO PARA A LIGAÇÃO
Experiências partilhadas
Encontros e workshops com tempo para movimento, descanso e ligação.
Descobre os eventosGUARDA TEMPO PARA A TUA PRÁTICA
Vem praticar com a Ana.
Aulas semanais na Ericeira e em Lisboa.
8 sessões semanais
| Dia | Hora | Prática | Local | Reserva |
|---|---|---|---|---|
| Terça-feira | Yoga aéreo | Ericeira | Ver disponibilidade | |
| Quarta-feira | Yoga aéreo | Lisboa | Conversa com a Ana no WhatsApp | |
| Quinta-feira | Yoga aéreo | Ericeira | Ver disponibilidade | |
| Quinta-feira | Aerial Surf Movements | Ericeira | Ver disponibilidade | |
| Quinta-feira | Yoga aéreo | Ericeira | Ver disponibilidade | |
| Sexta-feira | Banho de gong semiprivado | Ericeira | Ver disponibilidade | |
| Sexta-feira | Yoga aéreo | Ericeira | Ver disponibilidade | |
| Sábado | Yoga aéreo | Ericeira | Ver disponibilidade |
Online, a uma hora que te dê jeito.
As sessões privadas online são combinadas diretamente com a Ana. Não há um horário público fixo para estas sessões.
Combina uma hora com a AnaEriceira Pole & Aerial
Rua Joaquim Almeida Marrão 10, Ericeira.
As aulas do estúdio estão indicadas para todos os níveis.
Dhara by Sadhana · Lisboa
Travessa São Domingos de Benfica 9B, Lisboa.
A aula de quarta-feira é combinada com a Ana.
Reserva antes de vires. Os horários podem mudar; confirma a sessão com o estúdio ou com a Ana. Verificado a . Fuso horário: Europe/Lisbon.
Atenção individual. Prática partilhada.QUEM ESTÁ POR TRÁS DA HEARTWAY
Conhece a Ana.
Começa uma conversa.
A Heartway Yoga nasceu com Ana Brites e um convite: regressares a ti através da prática.
Movimento, respiração e tempo para escutar. Quer estejas a descobrir o yoga ou a voltar ao tapete, há espaço para o teu ponto de partida.
Conhece melhor a AnaTRAZ OS TEUS
Coisas boas
acontecem em conjunto.
Uma pausa para a tua equipa. Uma celebração com significado. Uma prática entre amigos.
ALGUMAS QUESTÕES PRÁTICAS
Antes de
estenderes o tapete.
É a tua primeira vez no yoga? És bem-vindo.
Faz uma pergunta à AnaPreciso de já ter praticado yoga?
Podes começar sem experiência. Diz à Ana que é a tua primeira vez, para encontrarem uma aula adequada ou uma introdução individual mais tranquila.
Onde posso praticar?
Podes praticar com a Ana no Ericeira Pole & Aerial ou no Dhara by Sadhana, em Lisboa. Consulta as aulas semanais no horário. As sessões privadas e online em direto são combinadas com a Ana.
O que devo levar?
Roupa confortável e água são um bom começo. A disponibilidade de tapetes e acessórios depende do espaço; os detalhes da sessão indicam o que está incluído e o que deves levar.
Como posso reservar uma sessão?
Para a Ericeira, consulta a disponibilidade e reserva no horário do estúdio. Para Lisboa e sessões privadas ou online, fala com a Ana. Confirma a data, o preço e as condições de cancelamento antes de reservar; uma mensagem, por si só, não garante uma vaga.
Onde praticar
Yoga na Ericeira: horários e localização · Yoga aéreo em Lisboa: Dhara by Sadhana
Palavras de quem partilha a prática
Excertos no idioma original. Os testemunhos de retiros foram partilhados no destaque da Ana no Instagram; a opinião do estúdio é identificada à parte.
Cada retiro me deixa com ainda mais expansão no coração
You don’t have to be a yogi to participate in one!
O TEU PRÓXIMO PASSO
Guarda um pouco de espaço para ti.
Uma primeira aula, uma prática privada ou um momento partilhado. Vamos descobrir o que faz sentido para ti.
